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メンタル 婚約破棄から立ち直る方法

別れに後悔しているあなたへ。簡単な心の整理法がこちら

更新日:

「全力で引き止めれば良かった。」

「彼女の別れを認めることが優しさだったんだろうか。」

と、別れる瞬間のシーンを思い出して後悔していませんか。特に婚約破棄のような大きな失恋だと、ふとした瞬間に考え込んでしまいます。

 

婚約破棄ブログLiveToday(@livetoday77)です。

 

そんな時に心を整理させる簡単な方法があるんです。過去を考えることは悪いことではありません。しかし、そんなに苦しむことは無いのです。終わったことなのですから。

1.別れの後悔から心を整理する方法

別れを後悔する原因は「自分を責めているため」です。そこに答えはありません。終わってしまったことだからです。あなたにできるのは「これから」をどうするか、です。

別れを後悔し始めたら、

別れた後のこと

を思い出してください。

私の例:

私は婚約破棄後3ヶ月間で少なくとも3名の大親友ができました。彼らとは家族ぐるみの付き合いをしています。婚約破棄が無ければ出会わなかった人たちです。

SNSでも赤裸々に婚約破棄のことを書きました。たくさんの人からコメントを頂けただけでなく、実際にお会いし、飲みながら話す機会もありました。

ブログ活動も軌道に乗り、婚約破棄から2年後には成長を実感できました。

今でも婚約破棄をした当時を思い出します。しかし、当時の自分と今の自分を比べると、過去の自分には戻りたくないと思えるので後悔することはありません。

たくさんの人と会おう

婚約破棄後は友人・知人から女性を紹介してもらえます。近しい人ほど力になりたいと思ってくれるためです。

当ブログでは失恋後直ぐに恋愛をするのをお勧めしていません。

ですが、女性を紹介してもらうのは良いことです。

紹介=付き合うでは無いためです。

新しい人と会うことで、

  • 頭の刺激になり、過去を忘れる
  • そこから人間関係が発展する
  • 一生の友人になる可能性がある

というメリットがあります。

女性を紹介してもらう際の注意点

ただし、女性を紹介してもらう際は

婚約破棄をした

と正直に伝えましょう。

隠して付き合うことになってもあなたが傷付くだけです。それなら「婚約破棄をして気持ちが沈んでいるが色んなことにチャレンジしようと思っている。」と伝えた方が気が楽になります。女性も絶対に付き合おうとは思っていません。婚約破棄の話が発端となり、本音を言い合える仲になります。

2.別れて直ぐの場合はどうするの?

「婚約破棄直後で、まだ"それからのこと"で良いと思えることが無い。」というあなた。

当ブログでは自暴自棄になることをお勧めしています。本来なら自暴自棄は悪いことです。しかし、今のままではあなたは死んでしまうかもしれません。それほど婚約破棄の心の傷は深いのです。

それよりも、お金と時間を自分のしたかったことに使いましょう。その中で新しい出会いが生まれ、自分が本当にしたかったことが分かるようになります。

1年間は貯金を止めよう

コツコツと毎月貯金をしていますか?婚約破棄後は1年間は貯金するのを止めましょう。

それよりも自己投資が必要だからです。

婚約破棄当時より成長するには同じ生活をしていてはいけません。たくさんの本を読み、違う時間の使い方をしなければなりません。お金をケチっていては家に閉じこもる生活になります。

貯金を止める。

と決断するだけでやりたいことが浮かんできませんか?

過去を思い出しても良い

婚約破棄したことを忘れるのは不可能です。思い出すのを止めよう、と思った時点で思い出しているのです。

それよりも自分の感情を認めてあげましょう。悲しくて当然ですし、涙が出るのも当たり前です。それほど真剣な恋だったのですから。

「婚約破棄があるから今がある。」

という生活スタイルを送ることができれば、思い出しても心が痛まなくなりますよ。

まとめ

婚約破棄して良かった!と思いますが、二度と経験したくはありませんねw

同じ思いをしないためにも自己成長は必須です。何度も繰り返しますが、色んなことにチャレンジして下さい。たくさんの人に会って下さい。婚約破棄しなければ出会わなかったことが多ければ多いほど心は楽になります。

婚約破棄から立ち直った方法

「また恋愛できるのかな。」「夜も眠れない…。どうすれば僕は助かるんだろう。」

と婚約破棄で悩みきってしまったあなたへ。

7年間付き合った彼女の浮気で婚約破棄された私が婚約破棄のショックから立ち直ったことを元に『立ち直るために便利な方法』をご紹介します。

努力すれば前より素晴らしい人生が待っています。精一杯あがきましょう。

スポーツジムで肉体的に生まれ変わる

とにかくスポーツジムに通うべき。女性との出会いもあります。筋肉が付いて自信に繋がります。新しいコミュニティができます。

できるだけ短期間で肉体改造してしまうのがオススメ。その後は近場の小さなスポーツジムで維持すればOKです。合コンとかでもモテますよ。

メンズエステで女性と話しながら癒される

女性と話せて癒されるのがメンズエステ。婚約破棄後はとにかく癒しを求めるべき。プラスで女性と話せれば嬉しいですよね。私は普通に婚約破棄の愚痴とか話してました。

「そういう、モヤモヤが多い人ってメンズエステに来るんですよ。安心してくださいね。」

と言われてちょっと嬉しかったです。

旅行で新しい刺激を受ける

一人旅も行くべきです。私は北海道・東京・台湾などあちこちに行きました。

新しい場所では新しい出会いと文化が待っています。婚約破棄のことを忘れるには新しい情報を脳に与え続けるのが大事。一人旅は自分の成長にもつながります。

私の地元である『岐阜』にもどうぞお越し下さい。何も無いところですが、何も無いところをブラブラ歩くのも良いですよ。

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