メンタル 婚約破棄から立ち直る方法

婚約破棄その後の生き方について『体験談からあなたがすべきことを語る』

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婚約破棄後に自由に生きることにした男性婚約破棄後に自由に生きることにした男性

「婚約破棄された。その後の生き方をどうすれば良いのか分からない。実際に婚約破棄を経験した人から詳しい話を聞きたい。」

という疑問にお答えします。

 

婚約破棄ブログLiveToday(@livetoday77)です。7年半付き合った彼女が浮気をしていて結婚直前に婚約破棄されました。

結論から言うと婚約破棄その後はしばらく『自暴自棄』になってストレスの発散を心がけるべきです。

その後で『婚約破棄で立ち直れないあなたへ。試して欲しい5つのこと【実践済】』という記事でご紹介していることをお試し下さい。

 

当記事の内容はこちら

  1. 婚約破棄その後の生き方について『まずはストレス解消』
  2. 婚約破棄されたその後は『自由過ぎるだけ』
  3. あなたがやってみたかったことを全て紙に書き出そう

 

婚約破棄の絶望感って他のサイトに書いてあるみたいに1ヶ月とかじゃ治りません。1年以上かかります。婚約破棄はちょっとした大きな事故。

まずは少しでもストレスを解消することが大事です。

1.婚約破棄その後の生き方について『まずはストレス解消』

2度目の婚約破棄を不安に思う男性婚約破棄後は死にかけです

婚約破棄その後は立ち直ることなんか考えてちゃダメ。

どうぜ元婚約者への未練の気持ち。後悔。自分を責めることで頭が一杯でどうしようもないからです。

あなたに必要なのはストレスを解消すること。

ストレスが少し減ってこれば頭だけは冷静になります。(感情はまだ付いてきませんが。)

ストレス解消法も普通のことをしていても焼け石に水です。お風呂にゆっくり浸かるとか、そういうことじゃストレスは減りません。

ストレス解消法:自暴自棄になることです

  • マスターに肩を叩かれるほどバーで飲んでみる
  • 車を買い替える
  • ふと北海道とか沖縄まで旅行をしちゃう
  • 今までと全く趣味の違う服を着てみる
  • 格闘技を習ってみる

 

こんな感じで周りに心配されるような行動をしましょう。お金はどんどん使うべき。お金を使うこともストレス解消になります。

私は服を全部捨てました。彼女との写真も捨てて、プレゼント品とかも友達に捨ててもらいましたね。

会社も2日休みました。とてもじゃないけどまともに仕事ができる状態じゃなかったからです。

10万円くらい持って街に飛び出して飲み歩いてましたね。今思えばその時の出会いも成長につながったのかなと思ってます。

Ryota
欲しかったものとか買った方が良いですよ。結婚代も浮いてますし。しばらく恋愛もできる状態じゃありません。自分のためにお金を使ってみましょう。

気持ちは溜め込んでちゃダメ。全部吐き出すこと

コンクリートと男性ふと、夜に出歩くのもありです

泣くのを我慢してちゃダメです。ガンガン泣きましょう。家の中が耐えられないのなら、真夜中でも外出すべき。寂しくなって泣くかもしれません。その時も泣きましょう。

婚約破棄のストレスって『行き場の無い感情』です。

寂しいし怒りたいし、でも自分も情けないし。どうすれば良いか答えが無いんですよね。

その結果が涙とか怒りとして出てきます。押さえつけずに発散することでストレスが解消できます。

2.婚約破棄されたその後は『自由過ぎるだけ』

自由な世界冷静になると自由を感じるはずです

婚約破棄されたその後は『描いていた未来が無くなった』ので愕然とします。お先真っ暗って感じになりますよね。

私は婚約破棄されて1ヶ月後くらいに急に空の青さを感じました。

「あ、何をしても良いんだ。自由だ。」

って思ったことを覚えています。

未来が消えた=未来を自由に作っても良いと考える

ちょっとひどいことを言いますと、もっと好みな女性を見つける自由だってあります。男友達とワイワイ騒ぐのもできますし、ひとり旅も楽しめます。

何となく彼女が喜ぶファッションにしていたのを自分好みに戻せる喜びもあります。

婚約破棄はネガティブなことだけじゃありません。あなたの人生はあなたのもの。今だからそう確信できるはず。

結婚前って『2人の人生』を考えてました。だから、『1人の人生』について考えて見ましょう。

色んな人の人生に出会ってみよう

今、あなたが絶望的になっているのは将来が見えないから。

将来を考える手がかりは色んな人の人生にあります。外を見ればたくさん家が建ってますよね。あの家の人全員に違った人生があります。

小説を読んでも人生って見つかります。

会いたい人がいれば会いに行って見ましょう。飲み屋で横に座った人に話をしてみましょう。

Ryota
1人でオーロラを見に行きたくてフィンランドに行った人とかいました。そういう話を聞くと自分って小さかったんだなって思います。

3.あなたがやってみたかったことを全て紙に書き出そう

やりたいことを考え中やりたいことを考え中

人が頭の中だけで考えられることって限界があります。だから紙に書き出してみましょう。

まずはやってみたいこと。あなたがやってみたかったことって思ったより少なかったことに気づくはずです。それは好奇心が衰えているから。人生を守りに進めていたからです。

当時の私を振り返るとこんなことがしたかったですね。

 

  • 婚約破棄した子が初彼女だったので、色んな女性と話して見たい
  • 全国の美味しいものを食べたい
  • 海外に行って見たい
  • オシャレになりたい、格好良くなりたい
  • たくさんの音楽を作りたい
  • 自分が発信できる何かを持ちたい
  • 新しい習い事をしたい
  • バーに通いたい
  • ジムでムキムキになりたい

 

この時の経験が生きて様々なことに役立ってます。今の妻と知り合ったのもスポーツジムです。

この機会にブログを立ち上げてみるのもアリです

当時からブログを書いていました。婚約破棄の心境とかもずーっと書き続けていて、それが気持ちの整理につながりました。辛い時は辛いって言うべきですね。

あなたもこの機会にブログを立ち上げるのもアリですよ。

現在、私はブログで高所得を得られるようにもなりました。婚約破棄のおかげで仕事の幅も広がっています。

私の別ブログでブログの作り方をご紹介しています。宜しければ気持ちの発散+副業的な感覚でスタートされてはいかがでしょう。

まとめ:婚約破棄その後は"生きる"ことを考えましょう

婚約破棄のショックって生きるか死ぬかのレベルです。だから生きるために何をすべきかを考えましょう。

彼女に会いに行くとか、そういうのはどうでも良いことです。婚約破棄をされた時点で絆って終わってます。そういう女性と結婚できるはずがありません。未練を断ち切って自分のことを考えて見ましょう。

 

以上、「婚約破棄その後の生き方について『体験談からあなたがすべきことを語る』」という記事でした。

 

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「また恋愛できるのかな。」「夜も眠れない…。どうすれば僕は助かるんだろう。」

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このままだとうつ状態になります。誰かに相談すべきですけど、デリケートな問題なので相談しづらいですよね。心の悩みを相談できるサービスをご紹介します。どうにもなくなったらご使用ください。自宅からでも相談可能です。

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