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婚約破棄された男性へ。立ち直るためのアドバイスをマルチにお届けするブログ。

もうダメだ・・・!と思ったらどうか試して欲しい8つのこと

   

婚約破棄すると自分でも驚くほど力が抜けていきます。生きるエネルギーが無くなっていく様子が自分で分かるほどです。布団から一歩も出られないくらい消耗します。

「もうダメだ・・・。消えてなくなりたい。」と思うのも無理はありません。自殺する人の気持ちも分かります。私も婚約破棄した時に1度考えました。

でも、その前に試して欲しいことが8つあります。やり残したことはありませんか?あなたの命はあなただけのものですか?色々と試しているうちに少しですがエネルギーが回復してきます。今だからこそ、何にでもチャレンジできるはずです。

もうダメと思ったら試して欲しい8つのこと

今、まさにあなたはこのような状態です。婚約者と共にこの重荷を押しのけようとしていたのに、婚約者が居なくなりました。一人では支えられない重荷をどうしようか途方に暮れている状況です。手を離そうとする気持ちは分かります。

では、あなたに余力は無いのでしょうか。シューティングゲームに一発逆転のボムがあるように、あなたにも色んな手段が残されているはずです。今だからこそ、恥じらいを捨て、我慢をせず全てを使い切る時です。

貯金を全額使う

まず実践して欲しいのがお金を使うことです。どうせ死ぬと考えたのなら、お金を残しておいても無駄です。お金を使ってやりたかったこと、欲しかった物を全て買ってしまいましょう。

  • 車を買う
  • 旅行に行く
  • 女性と遊ぶ
  • 飲み明かす

何でも構いません。思いっきり婚約者の愚痴を言い、周りが心配するほど遊んでやりましょう。その後で「もうダメ」かどうか考えて下さい。

1枚2万円のステーキを食べる

精神的エネルギーを使い切ってしまった時、あなたは肉体的なエネルギーも失っています。物事を考えることにもカロリーを消費するためです。特にうつ的な感情を抑えるセロトニンは失われ続けています。

物を食べることがそのまま精神的な安定につながります。

思いっきり豪華な食事をしましょう。1枚2万円以上のステーキは食べましたか?回らない寿司屋で大トロを食べましたか?今だからこそ、食べてみたかったものを食べに行きましょう。

サンドバッグなど、物に当たる

婚約破棄した時、イラっとしませんでしたか?「ウァァァ!」って叫びたくなりませんでしたか?

その感情を抑えてはいけません。いきなり約束を破られたのですから彼女のことが嫌いになって当然です。ですが、人に当たることはできません。

そこで、物に当たりましょう。

  • 100円均一でお皿を買ってきて叩き割る
  • ボクシングジムでサンドバッグを殴る
  • タオルを引きちぎる

こんなことで、あなたの中に溜まっていた負の感情が吐き出されます。私もスポーツジムで彼女の顔を思い浮かべながらジャブやストレートをし続けました。身体を動かしていると「まだ動けるじゃん。」と、ポジティブなことが少しずつ思い浮かぶようになります。

好みな女性のグラビアを見る

脳過労をご存知ですか?

今、あなたの脳は疲れています。物事を正しく考えられません。だから考えるのを止めようとして「もうダメだ。」という思考に辿り着くんです。

なので、脳を休ませなければいけません。具体的には考えることを本当に止めてしまう、空っぽの状態にすれば良いんです。

手っ取り早いのがセクシーな女性を見ること。男性は車の運転中でも女性の下着姿の広告に目が行ってしまう研究結果が出ています。考えずに思わず見てしまうものには頭を使いません。好きなグラビア画像を見るもよし、セクシーな女性と話せる場に行っても構いません。

このままダメになってしまうより、ずっと価値のある行動です。

家族のことを考える

私も子供が生まれて実感したのですが、ご両親があなたを思う気持ちはあなたが考えている以上のものです。あなたのことを心の底から心配していますし、立ち直って欲しいと思っています。

自分は自分だけのものじゃない

と思うことで、精一杯あがいて見ようと前向きな気持ちになります。

婚約者が居なくなったからと言って、全てがダメになった訳じゃありません。むしろ、失ったのは女性一人と、その女性との未来だけ。美味しいものは食べられますし、友人だって変わらぬまま残っています。世界には数千万人の女性が居て、別の女性と違う未来だって築けます。

今までと逆の行動を取ってみる

失恋や婚約破棄は1つの失敗です。あいてに落ち度があったとしても、それを見抜けなかった自分のミスです。私も彼女の浮気で婚約破棄しましたが、そうなるまで気が付かなかったのは私の責任です。

失敗には原因があります。

歳を取ってから考え方や性格を変えるのは並大抵のことではありません。まずは、今までの習慣をガラリと変える必要があります。

  • 平日でも無理して出かけてみる
  • インドア派だったけど、アウトドアにチャレンジしてみる
  • 清楚な女の子が好みだったけど、派手な子とも話してみる

こんなことでも今までと違った人生を歩めるようになります。

今日を生き抜くことを考える

当ブログのタイトルも「Live today」今日を生きる、です。

婚約破棄をすると絶望します。死にたくなります。それは将来のことを考えすぎているためです。辛い毎日を何とか生き抜くことで、少しずつ精神的な体力が回復していきます。

「あ、今日ヤバイかも。」と思ったら、その日はお金を使ってでも乗り切るべきです。赤ちゃんがミルクを飲んで少しずつ成長するように、あなたも毎日の必死に生きることで時間が心の傷を癒してくれます。

まとめ

私は精神的に苦しくなったら、

人と話すこと

を考えました。人が居るだけで安心感がありますからね。友人と会えない時はバーに行くかメンズエステでリラックスしていました。

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