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婚約破棄された男性へ。立ち直るためのアドバイスをマルチにお届けするブログ。

婚約破棄されたらまずはこの記事を

icon-hand-o-right 婚約破棄された男性へ。立ち直るための4つのプロセス

実際に7年間付き合った彼女との婚約破棄を経験した私が体験した、婚約破棄から立ち直っていく精神状態の流れをご紹介しています。少しでも早く立ち直るために何をすれば良いのか、復縁は可能なのか、様々な疑問にお答えします。

そうすれば良いか、何か行動したいのなら

icon-hand-o-right 婚約破棄後1ヶ月間の生き方~自暴自棄のススメ~

 婚約破棄後に楽しかったことベスト3

婚約破棄後は精神状態に波があります。どん底状態の時は何か行動をして気を紛らわせないといけません。何かをすることで過去を忘れる効果と身体を健康に保つ効果があります。

「今すぐ行動したいけど、何をすれば良いのか分からない。」

そんなあなたにはこの3つをお勧めします。

癒しと安眠効果ならメンズエステ

 メンズエステのパイオニア【ラ・パルレ】

婚約破棄後はストレスにより自律神経が乱れ興奮状態となり眠れません。筋肉もこわばり、全身ががちがちの状態です。まずは癒しを求めましょう。

女性と会話しながらアロマの香りで精神を静められるメンズエステはお勧めです。マッサージを受けながら女性に愚痴を言い共感してもらうことでモヤモヤした気持ちを吐き出すこともできます。

生まれ変わりたいのならファッション勉強

icon-hand-o-right あの芸能人を手がけるスタイリストによるコーディネート【Dinate(ディネイト)】

婚約破棄後は昔の自分が大嫌いになります。大切な人に裏切られ、自信が無くなっているためです。女性が失恋した後に髪を短くするように、あなたも外見を変えることで過去と決別し前向きになる効果があります。

髪型・ファッションを一新しましょう。髪型は美容師に任せれば良いですし、コーディネートもスタイリストと相談して購入できるサービスが登場しています。

私は婚約破棄後に全ての服を捨て、髪型もツーブロック+濃い目のブラウンに変えました。

肉体的な健康が正常な精神への近道 スポーツジム

icon-hand-o-right スポーツジムに通うことが精神的な安定につながる3つの理由

婚約破棄後はストレスにより不眠+食欲減退になります。私の場合は2日間で体重が5キロ落ちました。食事を摂らなければ精神を安定させるホルモンを出すための栄養素が足りません。精神状態は悪化します。

また、筋肉の落ちたガリガリの身体では男としての自信が失われます。

そこで、スポーツジムに通うことをお勧めします。運動することで前向きになるホルモンが出るほか、新しいコミュニティになる可能性もあります。肉体的な疲れは安眠にもつながります。

まずは婚約破棄後のゴタゴタを終わらせよう

婚約破棄と単なる失恋との違いは「結婚」が絡んでいることです。まずは、結婚絡みの手続き・報告を終えましょう。

  • 家族・親戚・上司・友人に連絡
  • 結婚式の内金・費用を元婚約者に請求

次に復縁を考えるか否かを決断します。これが決まらないことには元婚約者の連絡先を切ることができず、精神的な負担になります。

復縁する場合としない場合

復縁を考える場合、彼女と一定の距離を保つ必要があります。彼女は既に新しい人生を考えていますから、彼氏を探すでしょう。それでもあなたは待ち続けなければいけません。結婚式の費用なども厳しく請求できないでしょう。その後の関係を良好にしなければならないためです。

復縁を考えない場合、即座に連絡を切りましょう。彼女の思い出があるもの・・・プレゼントだけでなく、デートに着ていった服なども全て捨てましょう。時間はかかりますが、必ず立ち直ることができます。

どっちつかずだと、彼女が楽しくしている時に怒りや嫉妬を覚えます。「お前のせいで俺はこんなに悩んでいるのに・・・。」と。彼女のことで思い煩っている間は立ち直れません。

立ち直るために全てのエネルギーを使おう

婚約破棄された精神的ダメージは経験者しか分からないでしょう。明るい未来が崩れ、頭の中に黒い霧が掛かったような状態になります。一歩間違えば、自殺しかねないレベルの精神状態です。

立ち直るために全ての労力・時間・お金を使って下さい。

私は婚約破棄された年は一切貯金をしませんでした。どころか、赤字でした。ジム通い、ファッションの一新、挑戦したかったこと・体験したかったこと全てを実践したためです。

そのおかげでたくさんの人からアドバイスを頂き、少しずつ将来に希望が見えてきました。

彼女のことを思うこと、自分を責めることを止めて下さい。そのエネルギーを全て自分自身のために使いましょう。彼女が居なくなった分、お金と時間は自由になるのですから。今一度、あなたの夢に挑戦してください。それが明日への活力になります。

私が婚約破棄後、今になって思ったことを記事にしています。こちらでは皆さまからのコメントにもお答えしておりますので、お気軽にご利用下さい。

icon-hand-o-right 婚約破棄から6年経った今の心境、人生など